• dieta,  jídlo chutně a zdravě

    Detoxikace je mocnější než myslíte

    Detoxikace je očista těla, která má obrovskou sílu. V tukových zásobách a v orgánech se nám ukládají odpadní a jedovaté látky, které způsobují závažná onemocnění. Provádět pravidelnou očistu je pro zachování našeho zdraví zásadní. Díky detoxikaci naberete neuvěřitelné množství energie…

  • dieta,  jídlo chutně a zdravě

    Brambory ano či ne?

    Kdybychom konzumovali všechny druhy zeleniny v takové míře jako brambory, tak bychom se rozhodně nepotýkali s nadváhou. 🙂  Spotřeba každého z nás je totiž přibližně 100 kilogramů ročně. A to jen potvrzuje fakt, že brambora je opravdu významná složka naší…

  • dieta,  jídlo chutně a zdravě,  zdravé potraviny

    Jídla proti stresu

    S nadcházejícími Vánočními svátky se na nás chrlí ze všech stran hromady úkolů a to nejen v domácnosti, ale dokonce i v zaměstnání. Abychom se z toho kolotoče úplně nezbláznili, je důležité, myslet na sebe. Nemusíte mít výčitky, když se…

  • dieta

    Příčiny JOJO efektu?

    Jojo efekt není třeba sáhodlouze vysvětlovat ani popisovat. Stane se to pár měsíců poté co jsme zhubli. Po období, které mnozí z nás vnímají jako období velkých vnitřních bojů, odpírání si a strastiplného úsilí. Kila jsou pomalu ale jistě zpět…