Pepř je neocenitelný při spalování tuků i zahnání bolesti
Pepřovník černý se do Evropy dostal z Indie díky Alexandru Makedonskému ve 4. století a stal se na dlouho velmi vzácnou komoditou. Rostlina totiž začne plodit až po osmi letech a dorůstá do výšky sedmi metrů. Nyní se k nám…
Zelený ječmen: Superpotravina nebo jen doplněk?
Zelený ječmen se svezl na vlně trendových potravinových superpotravin, které mnoho z nás vyzkoušelo, někteří jej zatratili a někteří na něj nedají dopustit. Zelený ječmen má své nesporné klady i zápory. Zkusme se na ně tedy podívat z více úhlů…
Detoxikace je mocnější než myslíte
Detoxikace je očista těla, která má obrovskou sílu. V tukových zásobách a v orgánech se nám ukládají odpadní a jedovaté látky, které způsobují závažná onemocnění. Provádět pravidelnou očistu je pro zachování našeho zdraví zásadní. Díky detoxikaci naberete neuvěřitelné množství energie…
Brambory ano či ne?
Kdybychom konzumovali všechny druhy zeleniny v takové míře jako brambory, tak bychom se rozhodně nepotýkali s nadváhou. 🙂 Spotřeba každého z nás je totiž přibližně 100 kilogramů ročně. A to jen potvrzuje fakt, že brambora je opravdu významná složka naší…
Dopřejte si kávu na zdraví
První kavárna se v Praze otevřela v roce 1714 a nacházela se pod Mosteckou věží. Přes 300 let tedy holdujeme v naší zemi popíjení kávy, které však historici datují od 15. století v oblasti Arabského poloostrova. Od té doby se…
Rajčata – elixír krásy a zdraví
Rajčata se stala nejžhavějším diskutovaným tématem v oblasti výzkumu fytonutrientu. Rajčata známe každý, ale málokdo ví, jak moc jsou prospěšná pro naše tělo i mysl. V našich končinách si nejvíce dopřáváme odrůdy kulatých červených, ačkoliv si můžeme vychutnat plody žluté,…
Pečivo, co stojí za to jíst!
Vybrat si to správné pečivo do svého jídelníčku se může stát těžším úkolem než si myslíte. Přitom nám může dodat tolik potřebnou vlákninu, vitamíny a minerální látky. Prodejci se nás snaží reklamními triky obalamutit a my si v dobré víře…
Bez jódu to nejde
Těžké vývojové poruchy intelektu zapříčinily, že se ve 40. letech minulého století začal jód přidávat do kuchyňské soli. Tento nenahraditelný stopový prvek je potřeba pro správný chod lidského organismu a bez něj lidské tělo nebude fungovat. V České republice není…
Borůvky: Elixír dlouhověkosti
Borůvky obsahují největší množství antioxidantů ze všech možných druhů ovoce a zeleniny, minimum kalorií, spoustu minerálních látek, vitamínů, karotenoidů, tříslovin a mnoho dalších cenných látek. Jsou opravdu výjimečným ovocem, které hojně roste v našich lesích, ale vyhovuje mu spíše vyšší…
Nejvhodnější a nejméně vhodné ovoce při hubnutí
Nejen při dietě se často řeší, zda-li do jídelníčku zahrnovat ovoce. Jestli ho jíst vlbec, pokud ano zda dopoledne či odpoledne a jaký druh ovoce je vhodný. Sestavila jsem tedy výběr nejvýhodnějšího ovoce pro „dietní“ režim. Největší přínos ovoce je…
… a je to lehčí než jste čekali
